【北歐景點】冒險挪威！峽灣區最刺激的冰河健行 – Nigardsbreen Long Blue Ice Hike

12 7 月 【北歐景點】冒險挪威！峽灣區最刺激的冰河健行 – Nigardsbreen Long Blue Ice Hike

Nigardsbreen冰河健行，是這一趟挪威瑞典自駕露營中，最精彩的行程之一。在教練帶領下，穿上冰爪在湛藍的冰河上行走，或鑽入構造奇特的冰河洞穴一探究竟；對於第一次冰河健行的我們來說，真的是充滿驚奇的一趟冒險。

Nigardsbreen 冰河簡介

Nigardsbreen冰河是Jostedalsbreen(約詩達特冰河)的一個分支。約詩達特冰河是歐洲大陸面積最大的冰河，冰蓋覆蓋面積將近500平方公里。整個約詩達特冰河和其他一些較小的冰河，被歸屬於約詩達特冰河國家公園(Jostedalsbreen Nasjonalpark)所保護。其實約詩達特冰河是覆蓋於高海拔山上的大層冰蓋，長年積雪與地形作用，形成特殊的「藍冰」(Blue Ice)景觀，冰蓋有許多分支(也可稱為冰河臂)，在接處山谷或村莊的前緣會形成下垂的冰舌。而約詩達特冰河總共有大大小小30個冰河臂。比較有名的有下列五處，在上面圖中以橘色圓圈標示：

• Nigardsbreen (我們這次冰河健行的熱門景點)
• Austerdalsbreen (需健行才能抵達、最深入的冰河臂)
• Bøyabreen (開車途經Rv5公路會路過的冰河臂)
• Briksdalsbreen (可以散步去看冰河的著名景點，附近的露營區享有很棒的冰河景觀)
• Kjenndalsbreen (羅恩湖畔漂亮的冰河，氣勢磅礴壯觀)

約詩達特冰河國家公園共有三處遊客中心，但其實三座都是座落於國家公園外的：Norsk Bremuseum (挪威冰河博物館)、Jostedalsbreen Nasjonalparksenter (約詩達爾冰河國家公園遊客中心)、Breheimsenteret (布萊海門山遊客中心)，上圖列出三座遊客中心，並以紅圓圈標示。上圖列出約詩達特冰河各處冰河臂的相對位置(以橘圓圈標示)、以及其最靠近的小鎮(以黃圓圈標示)。這五處冰河臂有其中四處可以開車到停車場，走一小段路抵達；唯有位置最深入的Austerdalsbreen冰河，須自Tungestølen農場處開始健行4小時才能抵達。上圖將冰河與最近小鎮的路線以藍色實線標出，而Tungestølen農場至Austerdalsbreen冰河之間的健行路線則以黑色虛線標出。

Nigardsbreen 冰河交通路線

從Gaupne小鎮往北轉Fv604公路後，分岔路靠左接到Fv334公路，一路會來到Nigardsbreen冰河區的入口。這附近有Breheimsenteret遊客中心，在此可以購買Nigardsbreen冰河健行的門票，可以刷卡。遊客中心在盛夏健行旺季(6/21 ~ 8/25)是於早上9:00開門，記得看好想要參加冰河健行的場次，在遊客中心購買門票須於活動開始前一個半小時購買。這裡比較建議大家像我們一樣，提前一兩天直接在網路上刷信用卡預訂健行行程，健行當天直接開車到停車場報到即可！

Breheimsenteret遊客中心附近有兩個住宿點，分別為評價不錯的Nigardsbreen Lodge，以及附有小木屋的帳篷營地 Nigardsbreen Camping。我們前一晚就住宿在Nigardsbreen Camping的小木屋，隔日一早直接驅車前往Nigardsbreen冰河健行集合點，從住宿區到停車場車程不超過10分鐘，非常方便。

冰河健行注意事項

我們這次參與的是Jostedalen Breførarlag的冰河健行活動 (官網)。官網提供不同難度等級的冰河健行活動，包括：
• X-tra Short Blue Ice Hike：總時間3.5小時，在冰河上45分鐘。550NOK/人 。
• Kids Special Hike：總時間4小時，在冰河上1.5小時。600NOK/人 。
• Short Blue Ice Hike：總時間4小時，在冰河上1.5小時。600NOK/人。
• Long Blue Ice Hike：總時間5小時，在冰河上2.5小時。700NOK/人。
• Special Blue Ice Hike (6人小團)：總時間6小時，在冰河上4小時。990NOK/人。
• Deluxe Blue Ice Hike (6人小團)：總時間5小時，在冰河上2.5小時。1190NOK/人。

以上票價為2019年成人票價，小朋友票價另計，且某些活動有年齡限制，詳情請見官網。活動另外有提供私人導覽團，須事先預約，且價格更貴。不同種類的健行除了時間不同以外，走的距離與欣賞的冰河景點也不太一樣。我們選擇的Long Blue Ice Hike，丹麥籍的教練帶我們深入幾個冰洞與特殊的冰蝕景觀，覺得CP值不錯，對於第一次冰河健行的我們難度也適中。至於Special Blue Ice Hike則有一些冰洞垂降與攀爬冰牆的進階特殊行程。

每年冰河開放健行的日期與時間請參閱官網。2019年最早的Short Blue Ice Hike在5月中就開放了，大部分種類的冰河健行都集中在7/1 ~ 8/25，一天都有一至兩個場次。

過去幾年還有Blue Ice Family Walk的親子行程，自2019年起改成X-tra Short Blue Ice Hike和Kids Special Hike，兩者都適於8歲以上的小朋友參加！

訂票

想要參加冰河健行，可以事先在Blue Ice Hike官網訂票，或是至Breheimsenteret遊客中心(遊客中心官網)買票(需至少於活動開始前1.5hr買票)，或是至停車場集合點現場報名(但只能繳納現金)。非常建議提早於官網購票，尤其是在7、8月旺季，但若還無法確定行程、或希望能待天氣晴朗而定的話，可像我們一樣，預計活動前一兩天再直接上官網預訂，都還來得及。

以下列出Breheimsenteret遊客中心的開放時間，每年確切時間請見官網：
5/1 ~ 6/20：10:00 ~ 17:00
6/21 ~ 8/25：09:00 ~ 18:00
8/26 ~ 9/30：10:00~17:00

集合

上圖是Nigardsbreen冰河的設施位置圖。圖中右方的Nigardsbreen免費停車場，旁邊是免費的廁所，也是所有冰河健行活動的集合點 (很重要！不要跑錯地方了！) 在官網預訂完成後，會寄收據與提醒信件至email，請務必一定要在預定時間提前30分鐘抵達停車場集合點。在此集合、報到後，每個人領取手套、冰斧、冰爪、吊帶等裝備，之後便會整裝帶隊出發。

這裏再度提醒大家，集合點是在停車場處，千萬不要像我們一樣，被冰河迷惑很興奮地就一直往前走步道！現在已經沒有的Blue Ice Family Walk，過去是在冰河前緣的著裝區集合，參加活動者須自行走約莫1小時的步道才能抵達集合點；但其餘種類的健行都還是在停車場的裝備處集合。我們那時候好傻好天真，停完車就很興奮地開始走步道，走了一個小時到冰河前緣，很開心地在那裡拍照、玩耍、打卡；此時覺得不對勁，低頭看email才發現，原來集合點是在Nigardsbreen停車場、廁所前的裝備處，嚇得我們一身冷汗，立馬拔腿往回衝，原本耗時1小時的步道，我們花了30分鐘就衝回停車場，剛好準時抵達，真的好險我們預留了許多彈性時間，要不然真的會完全錯過集合時間。(我們是11:45AM的場次，但我們10:00AM就開始走步道)。

☝️在Nigardsbreen冰河前緣拍下的美麗照片。

現在，所有健行活動都改成在停車場的裝備處集合。但其實回過頭來想想，正因為我們搞錯地點，才能如此親近冰河最前緣，拍下許多美麗的照片；因為如果跟著隊伍走到冰河健行起點，是不會有時間駐足欣賞、拍照的！因此，若大家有多餘體力，或許可以提前抵達，先自行走步道至冰河前緣拍照，再走回停車場集合，只是時間務必要抓好！

前往冰河

集合完畢後，教練會帶大家走步道至冰河健行起點。與其說是步道，不如說是亂石堆成的路線更為適合。除了步道前一小段有階梯外，其餘都是高低起伏的小徑，並不好走，要小心滑跤(可想而知我們衝回來的時候其實蠻危險的)。從停車場走到冰河健行起點，正常走約莫需要接近一小時的時間。走到著裝區後，教練會教大家穿上吊帶、套上冰爪，並教學冰斧的使用方式，最後再幫大家用繩索串連在一起，整個隊伍就開始冰河健行小遠征啦！

☝️冰河看似近在咫尺，卻是相當遙遠的一段距離，正常走需要1小時才能抵達冰河處。

若是純粹走至冰河前緣欣賞的旅客，當地也有提供接駁小船的服務，登船碼頭就在步道起點的位置。只是接駁小船會在步道中途就放旅客下來，等於說只省下前半段步道的體力，後半段的步道還是要靠雙腳完成。承船的價位成人單趟是40NOK、來回60NOK，只收現金。

服裝建議

夏季的挪威偏涼爽而不寒冷，但是在冰河上健行風很強勁且會很冷。因此建議內層穿著排汗的內衣、外層穿著保暖而防風防水夾克外套的洋蔥式穿法，而且風很大建議一定要攜帶毛帽或其他帽子保暖。而健行團會附上手套與其他雪訓裝備如冰爪，因此自行準備抓地力強的越野鞋即可，切勿穿慢跑鞋等抓地力不強的鞋子，因為走去冰河的步道充滿巨石起起伏伏，很多碎砂石，容易滑倒！另外，冰河的日曬是非常強烈的，建議要塗抹防曬乳，或圍脖巾防曬。最後一定要戴墨鏡，冰河的刺眼反光是很傷眼睛的！

重點整理

• 集合處位於停車場，請於表定集合前30分鐘抵達。若是線上預訂者，留意提醒的email確認信。
• 從停車場走至冰河健行起點約莫1小時。
• 建議可以預留時間在集合前、或在結束冰河健行後，走至冰河前緣拍照區拍照，非常震撼！
• 若搭乘接駁小船，可用現金在碼頭現場購票，但會在步道中途下船。
• 建議服裝：保暖防風防水夾克、(毛)帽、頭巾、防曬乳、越野鞋、墨鏡
• 在冰河上會有午餐時間，建議在背包中準備好飯糰、三明治、麵包等糧食。

Nigardsbreen冰河健行全記錄

徒步至冰河

☝️從停車場出發，前往Nigardsbreen冰河的步道。別看這樣短短的距離，好像很近，其實沿途都是大小不一的巨大岩塊，步道上上下下、非常難爬；此外，因為長年被冰河侵蝕，林立的巨石都被磨得光滑，很容易跌跤，如果不是穿抓地力好的鞋子，真的十分危險！光是從停車場走到冰河前緣，保守估計請抓一小時。

☝️位在步道起點的小碼頭，可以登接駁小船前往步道中途，可省下一半的步道距離。

☝️這座名叫Nigardsbrevatnet的湖泊，和眾多冰河前長條形的湖泊一樣，是幾百萬年來冰河往前移動所刨蝕而成的「冰蝕湖」(Glacier Lake)。在冰河緩慢前進的過程中，會帶動冰河底下的石頭不斷摩擦移動，產生許多細小的碎砂 (silt)，這些碎砂很輕，會懸浮在湖泊中，在陽光反射下會產生綠松石或祖母綠般特別的顏色。這也是為什麼冰河湖拍起來都呈現很溫暖的綠色的原因。

☝️不斷來往的接駁小船，成人單趟要價NOK40，大約省下30分鐘的腳程距離。

☝️經過碼頭後，我們繼續向前走。冰河作用遺留下來的石塊實在過於巨大，好幾段都加裝木梯。

☝️巨石塊高低起伏，路真的不好走。而且有時候路徑不是那麼明顯，一定要找到地上紅色標誌T，否則真的會迷路！我們就走到一度懷疑人生，明明距離看起來那麼近，卻走如此久！

☝️在步道中途，如果還有力氣的話，抬頭看會發現兩側的山壁都有冰河消融所形成的瀑布一瀉而下。

☝️步道一半的地方，大概是小船接駁的終點，這裏是平坦的亂石區，許多遊客坐在此休息，欣賞翠綠湖泊與湛藍冰河的美麗風景。

☝️後半段許多地方都架有繩索，否則這麼滑的巨石面真的很難上去。即使有繩索仍是非常容易滑倒，因此再度提醒大家一定要穿越野鞋或登山鞋前來。

☝️走步道時，跟緊沿途中的紅色標示T，不然很容易迷失在巨石陣中。

☝️很快地，我們已經快接近冰河前緣了。接下來的景象十足震撼，讓沒見過冰河的我們十分難忘！

冰河前緣

走近冰河前緣，巨大的藍冰不斷往前擠壓著，從兩旁的岩石間爆裂而出。事實上，這些冰河前緣每年都有崩落、塌陷的風險，造成人員傷亡的意外，因此前緣都設有警告標語與護欄，避免遊客任意攀上冰河造成傷亡。想要冰河健行，還是參加導遊團，在教練帶領下從比較穩定的冰層上去，最為安全。

之所以會呈現如此湛藍純淨的顏色，也是因為冰河的地質作用。當雪落在冰河上，受到擠壓作用時，會形成冰河的一部分。在這樣的壓力下，冰中的氣泡被擠壓而出，而冰晶因而擴大，形成特殊的藍冰(Blue Ice)景觀。部分冰河仍呈現白色，是因為其中的空氣還沒有被擠壓出來。

☝️晶瑩剔透的藍冰真的非常壯觀，親自到訪才能體會其震懾人心的魅力。

☝️用長焦鏡遠望，登山客在浩瀚的冰河上踽踽獨行。

折返原處

☝️感受完冰河前緣的壯闊後，我們就迷失了方向，找不到集合的地方。此時低頭看email，才發現集合處是在停車場！！！距離集合時間只剩下約半小時，嚇得我們立刻拔腿往回衝。幸好最後在約定時間內剛好趕回停車場報到，才免去一樁悲劇。報到完、領完裝備後，我們再一次跟著隊伍，往冰河健行起點前進。相較於自己悠閒亂走，跟隨隊伍走時間就比較緊迫，也沒辦法到剛剛壯闊的冰河北緣去取景拍照。

☝️跟隨隊伍的好處就是，來回都可以搭乘接駁小船，這包含在整個活動的團費當中。吹著徐徐微風、欣賞美麗的冰河湖，剛好緩解剛剛來回奔波疲累的身心。

過河

整座Nigardsbreen冰河大致是坐西面東的方向，冰河北緣是剛剛提到的冰河拍照取景處，那裡地勢陡峭；相較之下，冰河南緣地形比較平緩，比較適合攀登，是所有冰河健行的起點。因此，從剛剛的冰河拍照取景處，還要走橋過河，走到南緣，才是健行的起點。

☝️圖中右方是冰河北緣，左方是南緣。冰河最前方消融後，形成豐沛湍急的河流與瀑布，最後流入前方的Nigardsbrevatnet湖泊。

☝️冰河消融的河水相當湍急，在高低落差較大的地方還形成轟隆作響的瀑布。
走過這座橋，冰河健行的起點就在不遠矣。

著裝起登

我們跟隨隊伍過了橋，來到南緣的著裝區。這裏過去是Blue Ice Family Walk的集合處。在這邊，教練會帶各位套上冰爪、穿上吊帶，並教學冰斧的使用方式。此時的教學和生命安全相關，至關重要。確認學員都沒有問題後，教練會將各位的吊帶繫在繩索上，讓大家串連在一塊，以免隊員滑落時可以及時救援！我們的教練是丹麥籍，人很和善、幽默風趣。整裝帶隊後，大夥就浩浩蕩蕩地出發，開始了壯觀的冰河健行行程啦！

著裝完成！出發！！！

冰河健行

☝️冰河健行的標準配備：帽子、脖巾、風衣夾克、手套、墨鏡。

☝️真的很難想像，我們的雙腳就踏踏實實地踩在冰河上。每一步都可以感受冰爪刺穿冰層卡在冰河上的那種強勁力道，這樣讓步伐變得沈重而緩慢。

☝️我們這一小隊有6個隊員，一對德國籍夫婦與我們四個來自台灣的大學畢業生。一個教練帶六個隊員，這樣的帶隊品質真的很好！

☝️教練帶我們走過Nigardsbreen冰河上面大大小小的地形與景觀，包括好幾個深不見地的湛藍冰洞，在陽光的照耀下藍的十分迷人。

☝️看完第一個神秘冰洞後，教練指示我們繼續往上行走。

☝️在整個冰河健行中，沿途見到許多像這樣深不見底的狹長冰縫。教練說，這些在冰河平原上綜橫密佈的冰縫其實蠻危險的，有些深達幾十米甚至數百米。這些由白色漸漸轉為藍色的冰縫冒著氣體，彷彿像被打開的魔藥瓶一般！

☝️來自丹麥的教練在各種特殊的景觀前面停留，向我們仔細說明各種冰河構造與形成原因。國中時學到的各種地理知識真實地呈現在眼前，感覺非常奇妙。

☝️往回頭看，原來我們已經走了這麼遠！這就是Nigardsbreen冰河萬年來前進的方向，現在退縮後，遺留下來冰蝕湖與狹長山谷的特殊景觀。

冰川上滿是縱橫交錯的裂隙與樣貌特殊的洞穴，甚至在洞穴內還有形成特殊的冰瀑景觀。其中下面這個冰河洞穴最令我印象深刻，透亮的青藍顯露出迷人的魔力。要參觀這個洞穴得先下去一個陡峭的冰河凹槽，幸好教練們事先敲出冰磚階梯，讓我們可以輕鬆下來一探究竟。

我們原本都以為，湛藍冰河上面混雜著髒髒醜醜的黑色，是觀光客腳底帶來泥沙帶來人為破壞的原因；後來聽教練講解才知道：冰河靠近山腳的部份常常呈現顏色，因為雨水、冰山融化的雪水與泥沙混合後，再凝固成冰，就變成黑嘛嘛的顏色。

☝️山腳附近的冰河常常呈現藍黑混雜的顏色。

☝️教練指示我們再度往上，往上頭的冰河平原前進。

☝️來到寬闊的冰河平台，是我們這趟冰河健行的最高處。此時才發現，其實更高的地方還有源源不絕的冰河傾瀉而下，那裡就需要更專業的雪訓技巧才能上去了。

☝️來到冰河平台，也到了午餐時間。教練找了個舒適安全的空間讓我們吃東西、補充體力。旁邊兩位德國夫婦拿出麵包與三明治，而我們準備的餐點則是……

☝️我們準備的午餐是：前一晚做好的北極甜蝦炒飯！我們還特別帶了碗筷來分裝。在冰河上吃炒飯，大概是一生難忘的經歷了，雖然飯稍微有點冷掉了，仍是非常滿足。幸好兩位德國人不會覺得我們很奇怪！

用完午餐，隊伍開始下坡折返。下坡比上坡更為危險，可以感覺深淵裂隙就在兩旁，一不小心就會跌落其中；在某些冰層比較薄的地方，更可以感受到冰河下層流動的融水。

折返途中，教練帶我們再探索幾個特殊的冰洞，洞口散發著深邃迷人的藍色光芒，寒氣逼人。對於從小在亞熱帶國家生長的我們來說，這些景觀真的是耀眼奪目，太特別了。

回程

☝️回程經過的巨大冰牆，高聳的模樣十分壯觀！

☝️快回到地面時，仍有一批一批的健行隊伍在往上攀登。

☝️最後下坡的路段，仍然非常濕滑陡峭，還是不能掉以輕心！

最後回到地面，跟這位熱情的丹麥教練合影，感謝他帶給我們這麼美好且平安的冰河體驗。
Nigardsbreen冰河，是來挪威必訪的最美冰川。彷彿隨時崩落的巨型冰塊，閃爍著魅惑人心的神祕的藍，帶給無數旅人深刻難忘的印象。